Aus: „Wiedersehen im Café am Rande der Welt“ von John Strelecky.
Nimm dir vor, ein Vater zu sein, der nicht schreit. Definiere dich selbst als eine solche Person.
Wenn du in eine Situation gerätst, in der du kurz davor bist zu schreien, betrachte die Situation. Mach dir klar, dass du nicht du selbst bist, wenn du beginnst zu schreien.
Versuche, die Ursachen der Situation zu analysieren und handle entsprechend, um die Situation ohne Schreien aufzulösen.