Aus „Der kleine Garten am Meer“ von Claus Mikosch
Suche dir einen ruhigen, schönen Ort und betrachte ihn einfach. Tu nichts weiter, genieße einfach den Moment, sei glücklich und zufrieden in der Gegenwart. Spüre die Vollkommenheit, die sich in deinem ganzen Körper ausbreitet und dich tief im Innern berührt. Dann wirst du dir bewusst:
Wahres Glück wächst ausschließlich im Jetzt!