Nach \u201eDie sch\u00f6nen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst\u201c von Haemin Sunim und einer Bemerkung meines Bruders zu einem fallenden Blatt.<\/p>\n
Erlebt bei Spazierg\u00e4ngen im Wald und am Meer.<\/p>\n
Zum \u201eRunterkommen\u201c gibt es nichts besseres als einen Spaziergang allein in der Natur.<\/p>\n
Geh\u2018 nicht zu schnell, sonst wird auch das zu stressig. Wenn \u00fcberhaupt, h\u00f6r nur leise Musik oder vielleicht ein inspirierendes H\u00f6rbuch. Am besten aber ist es, nur die Ger\u00e4usche der Natur zu h\u00f6ren.<\/p>\n
Sieh nicht auf den Boden vor dir, sondern nimm die Natur um dich herum wahr. Mit der Zeit wirst du Dinge sehen und h\u00f6ren, die du sonst kaum wahrnimmst.<\/p>\n
Das kann ein Blatt sein das vom Baum f\u00e4llt, ein Ast im Wind, V\u00f6gel die leise im Hintergrund zwitschern.<\/p>\n
Es kann das Licht sein, das auf den Bl\u00e4ttern der B\u00e4ume spielt, Sonnenlicht auf Wellen im Meer, oder Grillen, die zirpen.<\/p>\n
Wenn du solche Details wahrnimmst, bis du komplett in der Gegenwart angekommen. Dann kannst du Vergangenheit und Zukunft loslassen und die Gegenwart genie\u00dfen.<\/p>\n
Mit der Zeit lernst du, diese Momente immer spontaner zu erkennen und dir die Zeit zu nehmen, diese bewusst zu erleben. Diese spontanen Gl\u00fccksmomente geben dir eine unvergleichliche positive Energie.<\/p>\n
Auch Kinderlachen kann dir diese Energie geben. Wenn du an einen Ort kommst, an dem viele Kinder spielen, dann spr\u00fcht dieser vor lauter positiver Energie.<\/p>\n
Die Lautst\u00e4rke ist an solchen Orten viel h\u00f6her als allein in der Natur. Versuche dennoch, dich zu entspannen. Lass den Ger\u00e4uschteppich auf dich wirken, beobachte das Herumgewusel genauso wie die Natur beim Spaziergang.<\/p>\n
Auch hier wirst du Details wahrnehmen, die dir sonst entgangen w\u00e4ren. Die positive Energie spielender Kinder ist mit nichts zu vergleichen. Wenn du das bewusst wahrnimmst, kannst du auch diese Momente genie\u00dfen und Energie daraus sch\u00f6pfen.<\/p>\n
Vergleiche: Wahres Gl\u00fcck w\u00e4chst ausschlie\u00dflich im Jetzt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nach \u201eDie sch\u00f6nen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst\u201c von Haemin Sunim und einer Bemerkung meines Bruders zu einem fallenden Blatt. Erlebt bei Spazierg\u00e4ngen im Wald und am Meer. Zum \u201eRunterkommen\u201c gibt es nichts besseres als einen Spaziergang allein in der Natur. Geh\u2018 nicht zu schnell, sonst wird auch das zu stressig. Wenn … <\/p>\n