Kategorie: AHA!-Erkenntnisse

Aus: „Die Kuh, die weinte“ von Ajahn Brahm

Einige Menschen versuchen, andere Menschen für sie die Entscheidungen treffen zu lassen, um Ihnen später die Schuld für eine falsche Entscheidung geben zu können.

Jemand anderem die Schuld zuzuschieben, löst kein Problem.

Ajahn Char, der Lehrmeister von Ajahn Brahm, hatte dazu einen guten Vergleich:

Es ist, wie sich am Kopf zu kratzen, wenn es am Po juckt.

Aus: „Die Kuh, die weinte“ von Ajahn Brahm

Es tut gut, neben anderen Menschen auch sich selbst zu lieben. Daher solltest du dir regelmäßig selbst ein Lächeln schenken, am besten, beginnst du den Tag damit

Wenn du also morgens das erste Mal in den Spiegel schaust, gönn dir selbst ein Lächeln.

Natürlich ist man morgens oft noch müde und alles Andere als in der Stimmung für ein ehrliches Lächeln. Dann hilft zu Beginn ein „Zwei-Finger-Lächeln“: Nimm dazu beide Zeigefinger und schiebe damit die Mundwinkel nach oben.

Das Ergebnis ist ein „Zwei-Finger-Lächeln“, das meist so albern aussieht, dass man wirklich lächeln, kichern oder sogar lachen muss. Das ist dann ein schönes Geschenk an dich selbst und ein schöner Start in den Tag.

Aus: „Die Kuh, die weinte“ von Ajahn Brahm

Ein Rat von Ajahn Char, dem Lehrmeister von Ajahn Brahm:

Was immer du tust, mach das Beste draus.

Wenn du dich ausruhst oder dich in Gesellschaft befindest, dann mach auch da das Baste draus.

Selbst wenn du nichts tust, mach auch da das Beste draus.